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スムージーダイエットについては、フルーツだったり野菜などをジューサーとかミキサーにかけて作ったジュースを飲むことによってダイエット効果を高める方法であり、モデルさんやタレントさんなどに大人気とのことです。
健康と美容の為に、フルーツとか野菜で作ったスムージーを食事に換えて摂取する女性が増加傾向にあるそうです。つまり置換ダイエットの食べ物として、スムージーを取り入れるということです。

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「ダイエット食品はカロリー以外はどうでも良い」という考えには賛成できません。中には、カロリーだけを重要視するために、「食品」とはかけ離れた味覚のものもあるようです。

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